Para que você mantenha seu coração sempre saudável é necessário que alguns hábitos sejam deixados de lado e novos se criem. O tabagismo, hereditariedade e má alimentação são exemplos de fatores que influenciam negativamente no desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
O infarto, ou ataque cardíaco, ocorre por conta de bloqueios no fluxo de sangue do coração e no cérebro, assim como o AVC. Já a aterosclerose é uma inflamação que ocorre por depósitos de gordura nas artérias que impedem o fluxo do sangue. Essas são algumas doenças do coração que podem e devem ser prevenidas, como:
- Abandonar o tabagismo
- Adotar uma alimentação saudável e natural
- Evitar o consumo de álcool
- Realizar exames de rotina
Alguns sintomas do ataque cardíaco (infarto) podem incluir:
- Falta de ar ou dificuldade respiratória
- Suor frio
- Palidez
- Enjoo
- Dor no peito
- Dor nos braços, cotovelos e ombro esquerdo
No AVC os sintomas mais comuns podem ser:
- Fraqueza súbita nos membros inferiores
- Face dormente
- Tonturas
- Dor de cabeça
- Desmaio
- Visão turva
Caso apresente estes sintomas, procure um médico imediatamente.
A realização de atividade física também é imprescindível para sua saúde física e mental. É importante ter um acompanhamento com profissionais da área da saúde para que seu coração esteja em dia e seus exames também.
